wit d f3a11

   Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne,  zęby zdrowe a układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo.

Właściwy poziom tej witaminy to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. W związku z tym powinniśmy dbać o to, by była w odpowiednim stężeniu i co jakiś czas kontrolować jej poziom.

Zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D w organizmie może zaszkodzić. Niedobór zwykle jest spowodowany niewystarczającą ekspozycją na słońce. W dzisiejszych czasach żyjemy w zamkniętych pomieszczeniach  w pracy, w samochodach, krótko przebywamy na zewnątrz, a wytarczyłaby 25 minutowa ekspozycja  na słońce (twarz, odkryte ramiona) by zapewnić odpowiedni poziom witaminy. Na urlopach wiosna, lato zwykle używamy  kremów z wysokim filtrem co powoduje że promienie UV nie wnikają do skóry i witamina nie jest produkowana. Z kolei jesienią i zimą z oczywistych powodów proces produkcji witaminy  w skórze jest niewystarczający, stąd jej niedobory.

Około 70-75 % społeczeństwa ma witaminę D poniżej wartości referencyjnych (zalecanych).

Skutki niedoboru witaminy D

   Niedostateczna ilość tej witaminy przyczynia się do rozwoju krzywicy u małych dzieci, a u dorosłych do osteoporozy i tzw. osteomalacji, która jest właściwie tym samym co krzywica – rozmiękaniem kości (nieprawidłowy remodeling kości). Poza tym słabnie siła mięśni, w związku z tym mogą się pojawiać problemy z chodzeniem, a prawie zawsze występują bolesne skurcze.
Ponadto niedobór witaminy D zwiększa ryzyko rozwoju otyłości, chorób układu krążenia (szczególnie nadciśnienia tętniczego), cukrzycy, chorób zapalnych, autoimmunologicznych (np. stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń) oraz nowotworów (piersi, prostaty, jelita grubego). Niedobór witaminy D może także przyśpieszyć proces starzenia.
Z kolei niedobór witaminy D w czasie życia płodowego może doprowadzić do zaburzenia rozwoju mózgu dziecka i być przyczyną trwałego uszkodzenia funkcji mózgowych, przez co zwiększa ryzyko wystąpienia schizofrenii czy autyzmu.  

Do przedawkowania zwykle dochodzi w wyniku przyjęcia w nadmiarze zalecanej dawki.

Skutki nadmiaru witaminy D

   Przedawkowanie witaminy D doprowadza do gromadzenia się wapnia w tkankach, m.in. w sercu, a w szczególności w tętnicach i nerkach. W konsekwencji dochodzi do zaburzenia pracy serca i ośrodkowego układu nerwowego. Ponadto zwiększa się zapadalność na kamicę pęcherzyka żółciowego oraz nerek. Przedawkowanie witaminy D jest również niebezpieczne dla płodu, gdyż może powodować jego deformacje, a także choroby kości u noworodka.

 

Sandomierz

ul. Wiejska 3

tel./fax: 15 832 72 08
tel.: 511 100 053
tel.: 511 100 054

kierownik laboratorium
Janina Czwarno
tel.: 501 630 036

dział handlowy
tel.: 888 095 411

 


Laboratorium Analiz Lekarskich
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Tarnobrzeg

ul. Wyspiańskiego 3

tel.: 15 822 33 60

Gorzyce

ul. Piłsudskiego 17

tel.: 15 836 11 05


(C) 1983 - 2017

Cito-Lab Laboratorium Analiz Lekarskich | realizacja medox.pl | Polityka cookies